Майстер-клас The Bridge Situation (запис)
Мax Stretch - 90-хвилинний інтенсивний маховий майстер-клас з акцентом на поздовжній шпагат. На тебе чекає багато махів, слайдів, випадів, а закріпимо результат статикою біля стіни.
Докладніше →
На цьому майстер-класі ти:
- Зрозумієш, як працює твоє тіло в поздовжньому шпагаті;
- Побачиш і спробуєш нові вправи;
- Відчуєш нові мʼязи;
- Покращиш глибину поздовжнього шпагату.
Рівень підготовки: будь-який.
Обладнання: обтяжувачі, блоки, подушки, стіна та підлога.
Формат: запис МК.
Stretch with Jane!
