Wise Slow Static Stretch - техніка глибокої та усвідомленої розтяжки, що допоможе тобі відчути своє тіло на максимум. На МК ти опануєш базові вправи та їхні модифікації, які підходять для будь-якого рівня підготовки — від початківців до досвідчених. Що будемо розтягувати? - Спина: грудний відділ + поперек - Внутрішня поверхня стегон - Задня поверхня стегон

МК «Roll it» — твій новий рівень у роботі над шпагатом! Використовуй МФР рол разом із унікальною методикою Jane та відчуй, як тіло швидше розкривається для поздовжнього шпагату.
На занятті ти отримаєш не лише комплекс вправ, а й чітке розуміння, як правильно використовувати рол, щоб кожне тренування приносило результат.

Антицелюліт Edition - спеціальне тренування з використанням масажних ролів для боротьби з дряблістю шкіри та целюлітом. Поєднуємо стретчинг і міофасціальний реліз: розслабляємо м’язи, покращуємо кровообіг, знімаємо напругу та працюємо з проблемними зонами.