Band Baby Challenge

Обладнання: килим, коротка фітнес-резинка, обтяжувачі (за наявності).
Рівень підготовки: навантаження можна адаптувати під будь-який рівень підготовки.
Доступ: 2 місяці.

Розклад, за яким Jane рекомендує виконувати тренування (можна дублювати кожного тижня):
Day 1. Banded Arms 1.
Day 2. Banded Legs 1.
Day 3. Sexy Shoulders Stretch.
Day 4. Off.
Day 5. Banded Arms 2.
Day 6. Banded Legs 2.
Day 7. Sexy Back Workout.