NEW. X-Split Challenge

Розклад, за яким Jane рекомендує виконувати тренування (можна дублювати кожного тижня):

Day 1. X Split. Max Workout
Day 2. Upper Body Workout + Stretch
Day 3. Off
Day 4. X split. Hip Openers Workout
Day 5. Oblique Crunches
Day 6. X split. Max + Slide Workout
Day 7. Off

Обладнання: коротка резинка, обтяжувачі, подушки для коліна.